Es ist sehr wichtig das wir uns “ERDEN”. Verwurzelt Euch täglich über Eure Füsse bis ins Herz (Erdkern) von Mutter Erde und spürt ihre Wärme, ihre Kraft, ihre Mitte. Dies aktiviert automatisch das selbe Gefühl in Eurem Herzen.
Danach versucht Euch auszudehnen und zwar aus Eurem Herzen heraus. Gebt Eurer Seele Platz damit sie sich entfalten kann.
Stellt Euch vor und spürt wie Eure Seele als Sphäre (Kugel) sich ausdehnt und die irdischen Grenzen (Körper, Zimmer, Wohnung, Haus, Dorf, Stadt, Gemeinde, Kanton, Europa, Gaia) ganz leicht überwindet bis Ihr im Universum ankommt. Merkt und spürt Ihr jetzt das es überhaupt keine Grenzen gibt…. Dies bedeutet Freiheit, Leichtigkeit und Verbundenheit zu allem.